دراسة مرعبة..السيجارة الواحدة تلتهم من عمرك 20 دقيقة

خلصت دراسة بريطانية حديثة إلى أن “سيجارة واحدة في المتوسط تنقص عمر مدخنها حوالي 20 دقيقة”، وهو ما يعد أكثر مما كان يُعتقد في السابق حيث كانت التقديرات تشير إلى أن كل سيجارة تقصر حياة المدخن بـ11 دقيقة فقط. هذا يعني أن علبة سجائر تحتوي على 20 سيجارة قد تقصر عمر المدخن بحوالي 7 ساعات.

وفقًا لهذا التحليل، إذا أقلع المدخن الذي يدخن 10 سجائر يوميًا عن التدخين في الأول من يناير، فإنه يمكنه منع فقدان يوم كامل من حياته بحلول الثامن من يناير. وإذا استمر في الإقلاع، يمكنه زيادة متوسط عمره المتوقع بأسبوع إذا توقف عن التدخين بحلول الخامس من فبراير، وبشهر كامل إذا توقف في الخامس من أغسطس. وبحلول نهاية العام، يمكنه تجنب فقدان 50 يومًا من حياته.

وكانت دراسة سابقة نُشرت في المجلة الطبية البريطانية عام 2000 قد وجدت أن سيجارة واحدة تقلل من متوسط العمر المتوقع بحوالي 11 دقيقة. وتقول سارة جاكسون، زميلة بحثية في مجموعة أبحاث الكحول والتبغ في كلية لندن الجامعية: “يعرف الناس عمومًا أن التدخين ضار، لكنهم يميلون إلى التقليل من تقدير مدى الضرر”. وأضافت: “في المتوسط، يخسر المدخنون الذين لا يقلعون عن التدخين نحو عقد من الزمان من حياتهم”.

وأشارت أيضًا إلى أن التدخين لا يؤثر فقط على السنوات الأخيرة من الحياة، بل يقلل من سنوات الصحة في منتصف العمر، مما يعجل ببداية الأمراض. أكدت الدراسة في النهاية أن الإقلاع عن التدخين في أي مرحلة من العمر يعود بالفائدة على الصحة، ويزيد من فرص العيش حياة أطول وأكثر صحة.